10. siječnja obilježavamo Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je doktor Madan Kataria 1998. godine. Cilj Svjetskog dana smijeha, je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek.

Osim što se osjećamo bolje, rasterećujemo se stresa, umanjujemo depresiju i anksioznost te jačamo svoj imunitet.

Smijeh zahtijeva rad 15 mišića lica. U odrasloj dobi smijemo se oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama.

Svaki put kada se smijemo protok krvi se poveća za 22%, te se smatra da smijanje smanjuje rizik od krvožilnih bolesti.

Dakle: kliknite i vježbajte!                                        pedagogica Ljubica

http://www.youtube.com/watch?v=h-G1VTYMj78