Zdravlje za cijeli život počinje u djetinjstvu – za obiteljskim stolom!
Na javnoj tribini „Tanjur pod pritiskom – prehrana, trendovi i Ozempic generacija”, održanoj u OŠ Stjepana Radića Brestovec Orehovički, Katarina Marija Kobeščak, dr. med., upozorila je da prehrambene navike stečene u djetinjstvu mogu bitno utjecati na zdravlje tijekom cijelog života.
Što su nam otkrili učenici? Anketa provedena među 163 učenika pokazala je da gotovo 60 % njih posjećuje restorane brze prehrane barem jednom mjesečno, ali je samo 36 učenika hranu prvenstveno povezalo s druženjem uz obitelj ili prijatelje.
Što upozorava znanost? Prve aterosklerotske promjene na krvnim žilama mogu nastati već u djetinjstvu! Česta konzumacija brze i visokoprerađene hrane, bogate solju i nepovoljnim mastima, može pridonijeti razvoju pretilosti, povišenog krvnog tlaka i povećanom riziku od srčanožilnih bolesti u odrasloj dobi.
No, najsnažnija poruka tribine nadilazi pitanje što djeca jedu. Djeci nije potreban samo zdrav obrok, nego i obiteljski stol – mjesto razgovora, zajedništva, sigurnosti i ljubavi.
Jer zdrave navike ne nastaju zabranama, već roditeljskim primjerom, pažnjom i zajedničkim obrocima.
Za obiteljskim stolom ne hranimo samo tijelo.
Hranimo odnose, gradimo povjerenje i stvaramo temelje zdravijeg i sretnijeg života!
